منتدى أجمل روح للزواج
تابعوا صفحتنا في فيسبوك

https://facebook.com/ShamGirlMag

منتدى أجمل روح للزواج
تابعوا صفحتنا في فيسبوك

https://facebook.com/ShamGirlMag

منتدى أجمل روح للزواج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أجمل روح للزواج

كل ما يخص موضوعات الزواج والأسرة
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصور
المواضيع الأخيرة
» في مرفأ عينيك الأزرق - القصيدة البحرية
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد مايو 02, 2021 7:12 am من طرف أجمل روح

» نصائح هامة للوقاية من فيروس كورونا المستجد
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس أبريل 09, 2020 10:59 pm من طرف أجمل روح

» الأحرف الخداعة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة سبتمبر 06, 2019 6:38 am من طرف أجمل روح

» فارق العمر الأنسب للزوج
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة أغسطس 16, 2019 2:25 am من طرف أجمل روح

» قوة المرأة: علاماتها
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة أغسطس 16, 2019 2:23 am من طرف أجمل روح

» اختيار حقيبة يد نسائية
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة أغسطس 16, 2019 2:17 am من طرف أجمل روح

» 
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد مايو 05, 2019 3:18 am من طرف ملكني غرامك

» أحبك حبين..
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد مارس 17, 2019 2:57 am من طرف أجمل روح

» الذي عالج الفيل
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد مارس 17, 2019 2:52 am من طرف أجمل روح

» ألد أعداء حواء
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس مارس 14, 2019 4:13 am من طرف أجمل روح

» علاج القشرة طبيعيا ليمونيا
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس مارس 14, 2019 4:11 am من طرف أجمل روح

» كيف أوفق بين دراستي وبيت الزوجية؟
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس مارس 14, 2019 4:07 am من طرف أجمل روح

» تابعنا على فيسبوك
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس أكتوبر 04, 2018 8:42 pm من طرف أجمل روح

» يخطئ وتخطئ!
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس فبراير 15, 2018 4:07 am من طرف أجمل روح

» [ زوجتي تكره والدي ]
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 11:36 pm من طرف ملكني غرامك

» حياتنا سريعة كسرعة الريح بل أشد
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 11:32 pm من طرف ملكني غرامك

» صناعة المعروف
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 11:20 pm من طرف ملكني غرامك

» زوج أختي غني وأنا أبو عيالي فقير..!
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 11:13 pm من طرف ملكني غرامك

» غسل الوجه بابتسامة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 11:11 pm من طرف ملكني غرامك

» عادات بسيطة... ولكن احذرها
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 11:09 pm من طرف ملكني غرامك

» ربيت ولدى ثم انحرف"
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 11:06 pm من طرف ملكني غرامك

»  قواعد أساسية في تربية الطفل
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 11:05 pm من طرف ملكني غرامك

» فوائد
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 10:31 pm من طرف ملكني غرامك

» كيف تختار زوجة مناسبة تسعدك؟ ادخل لتعرف
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء فبراير 14, 2018 10:13 pm من طرف أجمل روح

» عائض القرني
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 1:27 am من طرف ملكني غرامك

» خُطوات مدروسة - بلا فوضويَّة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 1:10 am من طرف ملكني غرامك

» فوائد من الحقائق والرقائق للمقري
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين فبراير 12, 2018 1:01 am من طرف ملكني غرامك

» كلام في الحب اعجبني
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة فبراير 09, 2018 9:30 pm من طرف ملكني غرامك

» نصائح من القلب
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء يناير 31, 2018 1:47 pm من طرف أجمل روح

» أسبــاب تــأخر الـــزواج
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء يناير 31, 2018 1:42 pm من طرف أجمل روح

» كيف تعرف أن شخصاً يحبك ؟
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء يناير 30, 2018 4:36 am من طرف أجمل روح

» كيف اختار زوجتي؟ دليلك لاختيار فتاة أحلامك
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة يناير 19, 2018 10:41 am من طرف أجمل روح

» قصتها مع زوجها السكران
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة يناير 19, 2018 5:38 am من طرف أجمل روح

» ورطة أبو كامل الكذاب
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة يناير 19, 2018 5:34 am من طرف أجمل روح

» قصة طريفة حدثت مع فهمية
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة يناير 19, 2018 5:24 am من طرف أجمل روح

» 7 نصائح هامة للحفاظ على زوجك
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت يناير 13, 2018 1:40 am من طرف أجمل روح

» كيف تحصلين على ضرة مرة بعشر حركات سحرية؟!
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس يناير 04, 2018 10:07 am من طرف أجمل روح

» وفاء زوج عصري
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء يناير 03, 2018 9:54 am من طرف أجمل روح

» أكثر الأشياء الخاطئة التي ترتكبها المرأة بعد الزواج
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء يناير 02, 2018 3:12 am من طرف أجمل روح

» نصائح مطبخية لست البيت
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين يناير 01, 2018 2:34 pm من طرف أجمل روح

» أوفى زوج في العالم... قصة واقعية مذهلة!
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس ديسمبر 28, 2017 2:21 pm من طرف أجمل روح

» قصة حقيقية على كل زوج أن يقرأها قبل أن...
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس ديسمبر 28, 2017 2:08 pm من طرف أجمل روح

» بعد سنوات من زواجه اكتشف أن زوجته...!
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء ديسمبر 27, 2017 2:55 am من طرف أجمل روح

» 5 أسئلة يجب أن تسألها لنفسك قبل أن تفكر في الزواج
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد ديسمبر 17, 2017 10:23 pm من طرف أجمل روح

» تطبيق مذهل للجوال يفسر لك سبب بكاء طفلك
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة ديسمبر 15, 2017 11:47 pm من طرف أجمل روح

» كلمات رائعة سوف تجعل علاقتكِ بزوجك أفضل مما تتخيلين
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء ديسمبر 12, 2017 6:47 pm من طرف أجمل روح

» صفات المرأة التي يقع في حبها كل رجل
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين ديسمبر 11, 2017 8:37 am من طرف أجمل روح

» لماذا تنجذب النساء نحو الرجل المرح أكثر؟
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت ديسمبر 09, 2017 9:05 pm من طرف أجمل روح

» أفضل 20 حكمة عن الزواج قالها عظماء التاريخ!
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت ديسمبر 09, 2017 8:13 pm من طرف أجمل روح

» 4 صفات في الرجل تخبرك بأنه غير مناسب للزواج
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس ديسمبر 07, 2017 7:10 pm من طرف أجمل روح

» أكثر 7 صفات تجذب الرجل إلى المرأة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين ديسمبر 04, 2017 5:30 am من طرف أجمل روح

» 10 أنواع من الرجال تقع في غرامهم النساء
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت ديسمبر 02, 2017 4:51 pm من طرف أجمل روح

» ماذا تعني لك هذه الكلمات؟
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت نوفمبر 18, 2017 6:09 pm من طرف أجمل روح

» عودة بعد طول غياب
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين أكتوبر 26, 2015 8:05 pm من طرف أجمل روح

» لا تغضب
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء سبتمبر 29, 2015 2:16 am من طرف الأدميرال

» تارك الصلاة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء سبتمبر 29, 2015 2:13 am من طرف الأدميرال

» كيف تعبر عن حبك لها ؟
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء أغسطس 12, 2015 5:43 pm من طرف أجمل روح

» وداعاااا خشونة الركبة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت يونيو 20, 2015 8:44 pm من طرف درة الاعشاب

» السلام عليكم
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين نوفمبر 03, 2014 2:40 pm من طرف طوق الياسمين

» هل أنت مع استعمال وسائل منع الحمل ؟
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة يونيو 20, 2014 4:55 pm من طرف أجمل روح

» رمضان مبارك كريم
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة يونيو 20, 2014 4:29 pm من طرف أجمل روح

» انـــتي ممـــلــكــتـــــــــي
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت مارس 29, 2014 9:09 am من طرف راشد العولقي

» ابيات اعجبتني..
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت مارس 29, 2014 9:06 am من طرف راشد العولقي

» انـــتي ممـــلــكــتـــــــــي
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت مارس 29, 2014 8:57 am من طرف راشد العولقي

» زواج اهل بلدنا للجادين فقط
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء مارس 19, 2014 10:59 am من طرف مدام مريم

» عايزة تتزوجى لو كنتى جادة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء مارس 19, 2014 10:46 am من طرف مدام مريم

» زواج اهل بلدنا للزواج الشرعى
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء مارس 19, 2014 10:43 am من طرف مدام مريم

» زواج اهل بلدنا اشترك الان
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء مارس 19, 2014 10:39 am من طرف مدام مريم

» طلبات الزواج من اوروبا
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء مارس 19, 2014 10:36 am من طرف مدام مريم

» جاد جاد جاد جدا
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء مارس 04, 2014 2:02 pm من طرف علال بنملوكة

» جاااااد للجادات فقط
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين فبراير 17, 2014 5:57 pm من طرف راشد العولقي

» مطلوب زوجة مغربية
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد فبراير 09, 2014 7:20 am من طرف hazeen3000

» إبسوس" العالمية تصنف "درعة "في
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت يناير 18, 2014 12:43 pm من طرف mazag

» السلام عليكم
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت نوفمبر 09, 2013 11:21 am من طرف صيد عين

» السلام عليكم
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت نوفمبر 09, 2013 11:09 am من طرف صيد عين

» النية الحسنة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2013 4:45 am من طرف الأدميرال

» هام للفتيات, كيف تتعاملين مع من يكلمك بقصد الزواج
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد نوفمبر 03, 2013 4:52 pm من طرف الأدميرال

» موقع زواج مجاني !
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء أكتوبر 16, 2013 3:54 pm من طرف أجمل روح

» صندوق الفرص الخليجية في إنفِست
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء سبتمبر 18, 2013 9:38 am من طرف mazag

» السلام عليكم
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين أغسطس 05, 2013 6:18 pm من طرف alzhrany

» وقت اللياقة تبهر نجوم البرازيل
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء يوليو 31, 2013 7:10 pm من طرف mazag

» تعبااانه نفسييتي بليييز!
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين أبريل 15, 2013 1:20 pm من طرف جنوبي تهامي

» من ناحية العمل, ماهو العمل الذي تفضل أن يكون من اختصاص من ستتزوجها ؟
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين أبريل 15, 2013 1:12 pm من طرف جنوبي تهامي

» *زواج الخليجيين من مغربيات** تعالو وشفو السر*
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين أبريل 15, 2013 12:58 pm من طرف جنوبي تهامي

» زوجي يجبرني على معاشرته
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت مارس 30, 2013 12:19 am من طرف nilealtair

» ساعدوني أعيش في هم !!
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة مارس 29, 2013 1:38 pm من طرف حزينه بقوة

» الشاعر محمد لفته الشبلاوي
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالجمعة مارس 15, 2013 9:47 am من طرف الأدميرال

» قوانين علبة الدردشة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس مارس 14, 2013 9:16 am من طرف الأدميرال

» السلام عليكم
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد مارس 03, 2013 10:55 am من طرف :سعيد لحظ

» سلام عليكم
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد مارس 03, 2013 10:41 am من طرف :سعيد لحظ

» مين قال البنات زي الهم
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء يناير 29, 2013 8:52 am من طرف ساره

» فين بنت الحلال
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء يناير 23, 2013 4:05 pm من طرف محمد بدر الحافظ

» النوايا الخير
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء يناير 22, 2013 7:28 pm من طرف joy1lov3

» إإذا كــآنـ الزعـــل مــزحة ..
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالثلاثاء يناير 22, 2013 7:23 pm من طرف joy1lov3

» اريد زوجه على خلق وتدين ومظهر
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت يناير 12, 2013 2:05 am من طرف محمد بدر الحافظ

» اضحى مبارك
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس ديسمبر 06, 2012 2:27 pm من طرف haloula

» انا جادة
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالخميس نوفمبر 29, 2012 12:20 am من طرف samaka123

» سلام عليكم انا مغربية واعتز
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأربعاء نوفمبر 28, 2012 11:55 pm من طرف samaka123

» ثمن الخيانة..... اهداء الى كل خائن
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالإثنين نوفمبر 26, 2012 9:13 am من طرف *أصدق قلب*

مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
*أصدق قلب*
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
الأدميرال
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
صاحبة السمو
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
امةالله
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
أجمل روح
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
معزوفة الربيع
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
طارق الهادئ
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
أبو رهف
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
Sarah
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
خالد سعد
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_rcapلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Voting_barلماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 11296 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو kalu فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11851 مساهمة في هذا المنتدى في 4965 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 139 بتاريخ الخميس أكتوبر 14, 2010 2:13 pm
سحابة الكلمات الدلالية
زوجه تبحث فتاه الطلاق مصريه طالب جاده زواج

 

 لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*أصدق قلب*

*أصدق قلب*


المدينة : ‏...
البلد : ‏ ...
ذكر
عدد الرسائل : 1989
العمر : 43
العمل : ‏...
نقاط : 58021
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 30/05/2010

لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Empty
مُساهمةموضوع: لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج   لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت يوليو 17, 2010 6:02 pm

تعتبر البدانة مشكلة صحية لدى كل من الرجل والمرأة إلاّ أنها تعد مشكلة جمالية ونفسية أيضاً لدى المرأة ، ولهذا تكتسب المزيد من الأهمية لدى النساء ،وكثيراً ماتشكل الرشاقة والتناسق البدني هاجساً لدى المرأة وحلماً جميلاً تسعى الى تحقيقه بمختلف الوسائل المتاحة .


وبالرغم من تدفق المعلومات عن كيفية التخلص من الوزن الزائد إلا أن معظم السيدات يجدون صعوبة في ذلك خاصةً بعد الزواج ،لأسباب عدة سنستعرضها من خلال هذا الحوار مع رنا الدقر صواف أخصائية التغذية في مركز كوزمسيرج دبي.

ماهي الأسباب التي تؤدي لزيادة وزن المرأة بعد الزواج ؟
تلعب عوامل عدة دوراً مهماً في زيادة وزن المرأة بعد الزواج ومن أهمها :


تجربة الزواج : التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة لم تختبرها من قبل ،ومن المعروف بأن هذه التجربة حدث تغيراً في نظام حياتها وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية إرضاء الطرفين، مما يزيد من الضغط النفسي (Stress) فتلجأ الى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر ،إذ أن الأكل يعمل كمهدئ نفسي .


محاولة المرأة العناية بزوجها بتحضير الوجبات الشهية المختلفة وهذا يزيد من شهيتها.


الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية ، وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين أوقاتهن بمشاهدة التلفاز والأكل أثناء متابعة البرامج التلفزيونية ، ومثل هذا الأمر يستغرق ساعات طويلة دون القيام بأي حركة ، مما يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية.

هناك الكثير من النساء اللاتي لايشاركن في ترتيب بيوتهن أو تحضير الطعام وتربية وتدريس أولادهن وهذا يقلل من حركة المرأة وتفاعلها مع أولادها ويسبب ضغطاً نفسياً خفياً قد لاتشعر به إلابعد فوات الأوان .


الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصةً الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة .

عندما يبدأ الوزن بالازدياد تصاب المرأة بالاكتئاب والذي يدفعها للبحث عبثاً عن حل جذري وسريع لهذه المشكلة ، ومن جراء ذلك يمكن أن يزداد الاكتئاب والوزن ، وتدخل بذلك ضمن حلقة مفرغة تنعكس بشكل سلبي على صحتها الجسدية والنفسية على حد سواء.


في مرحلة الحمل تطرأ على المرأة الحامل تغيرات عديدة ، وللأسف نقول أن العديد من الحوامل يعتقدن أن المرأة خلال مرحلة الحمل يجب أن تلتهم الكثير من الأطعمة، ومثل هذا الاعتقاد السائد بين النساء يعتبر خاطئاً ،إذ ينبغي على الحامل أن تتناول الغذاء المناسب وعليها اتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة المناسبة للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها .


بعد الولادة كثير من النساء لاميضعن أطفالهن خوفاً من تهدل صدرهن وهذا خطأ فادح إذ أن :


حليب الأم مفيد جداً للرضيع وأفضل بكثير من الحليب الاصطناعي إذ أن الرضاعة الطبيعية تزيد من الترابط العاطفي بين الأم والوليد ، وتنشط المناعة عند الوليد مما يقلل من أمراض الربو والتحسس الهضمية في المستقبل.


الرضاعة تساعد على تخفيض الوزن وإعادة الرحم الى حجمه الطبيعي .


أثناء الرضاعة بعض السيدات اللواتي يرضعن أطفالهن يتناولن الأطعمة غير المناسبة ، ظناً منهن أن هذا النوع من الطعام يكثر الحليب فعلى المرضع تناول الطعام الصحي وشرب الكثير من الماء ، والابتعاد عن العصائر حتى الطازجة منها.


بعض النساء يتناولن حبوب منع الحمل وهي تزيد الشهية والوزن في 50% من الحالات .


كيف يمكن للمرأة المتزوجة أن تستعيد التناسق المطلوب لجسمها ؟
من المعروف بأن التخلص من الوزن الزائد لايحقق التناسق المطلوب للجسم وإنما يقيه من المخاطر التي
ترتبط بالبدانةكأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها ،ولهذا ننصح باتباع الإرشادات التالية
للمحافظة على صحة وجمال الجسم :

التفكير الإيجابي: على المرأة أن تشغل وقتها بشكل مفيد لكي تكون عنصراً إيجابياً في المجتمع فالقيام بأعمال البيت وتدريس الأولاد يساعدها على ملء جزء من وقتها بعمل إيجابي مفيد لها نفسياً ولأولادها على المدى القريب والبعيد.


ألاّ تضيّع وقتها : عليها تقسيم وقتها بين البيت والأولاد وأشياء أخرى مفيدة كالعمل الجزئي خارج المنزل أو الدراسة حتى لاتصبح حياتها مملة لاقيمة لها Part-time فالإحساس بالملل أوالفشل يزيدان من التوجه إلى الطعام كتعويض لاشعوري عن الكبت النفسي والعاطفي.


لتحكم بالشهية : عند الذهاب الى الصديقات أو الى أي اجتماع عائلي تلبية إحدى دعوات الطعام أو المطاعم يمكن تناول صحن سلطة أو خضراوات مسلوقة قبل الذهاب ، اذ أنه عندما تكون المعدة خاوية ، قد لايستطيع المرء التحكم بشهيته لدى تقديم الطعام له.


طهي الطعام :الإنتباه الى كيفية طهي الطعام بالبيت وتقليل نسبة الدهون وخصوصاً الحيوانية المستعملة في الطهي ، إذ أن ملعقة واحدة من السمن أو الزبدة تحتوي على 120 حريرة ، ومن النصائح المهمة تناول السمك المشوي بدلاً من اللحم الأحمر .


الإكثار من الحركة : للمحافظة على تناسق الجسم ولتفادي زيادة الوزن ينصح بالإضافة إلى ما سبق بالإكثار من الحركة وممارسة أي نوع من التمارين الرياضية التي تحبها المرأة على مدار السنة سواءً مع الأولاد ككرة الطاولة أو كرة السلة أو لوحدها كالمشي وصعود الدرج الى آخره ، ويمكن الإكثار من الحركة على سبيل المثال بالاستغناء عن استخدام السيارة للمسافات القريبة أو صعود الرج بدلاً من المصعد والاستغناء عن أجهزة التحكم الآلي في المنزل أو مكان العمل .


فالرياضة تزيد من الإستقلاب في الجسم طوال النهار وتحرق الدهون الواردة اليه عن طريق الطعام أو المتراكمة في أنسجة الجسم المختلفة ، وبالإضافة الى ذلك فهي تخفف من حدة الاكتئاب لأنها تزيد من نسبة السيروتونين في الدماغ وهو الهرمون الذي يمنح المرء الشعور بالسعادة.


رضاع الطفل : على المرأة أن ترضع أولادها لمدة 4-6 أشهر على الأقل لأن هذا يساعد على تنزيل وزنها بشكل سريع وإعادة حجم الرحم الى وضعه الطبيعي قبل الحمل .


مشاهدة التلفاز: التقليل من مشاهدة التلفاز ما أمكن لأن التلفاز يحول الانسان الى شخص متلق(منفعل غير فاعل) فالانسان يستلقي ويصبح عنصراً سلبياً متلقياً للمعلومات ، وأثناء ذلك يتناول الكثير من الطعام أثناء مشاهدة سيل الدعايات المتعلقة بالطعام دون الانتباه إلى كمية السعرات الحرارية التي تمت اضافتها الى الجسم والتي تتراكم تدريجياً على شكل دهون تتجمع في أماكن مختلفة من الجسم.


الإرادة القوية : أن تكوني واقعية فالإنسان بعض الأحيان يشتهي أن يأكل آيس كريم أو حلوى كثيرة الحريرات فيجب عليك بعد ذلك أن تقللي كمية السعرات الحرارية التي تأكلينها باليوم حتى لاتزيد نسبة السعرات التي تتناولينها على ما يحتاجه جسمك من سعرات . وأخيراً نود أن نشير الى أن الجمال نعمة وأن المحافظة على تناسق الجسم ووقايته من المضاعفات المرتبطة بالبدانة ليست بالحلم المستحيل ، إذ يمكن للمرأة أن تحقق الرشاقة والصحة والجمال باتباع
قواعد الصحة العامة والالتزام بإرشادات الطبيب وأخصائي التغذية طيلة مراحل حياتها



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأدميرال
kokoeasr@hotmail.com نائب المدير
kokoeasr@hotmail.com  نائب المدير
الأدميرال


المدينة : اجمل روح
البلد : اجمل روح
ذكر
عدد الرسائل : 1431
العمر : 43
العمل : موظف +اعمال حرة
نقاط : 7553
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/01/2010

لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Empty
مُساهمةموضوع: رد   لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالسبت يوليو 17, 2010 6:09 pm

[b]تسلم اخي على هذا الموضوع المفيد والى الامام وفقك الله
ولكن اخي هناك
ملاحظة
ارجو وضع المواضيع في مكانها الصحيح كونك مشرف عام نقلت لك الموضوع اخي الى هنا تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*أصدق قلب*

*أصدق قلب*


المدينة : ‏...
البلد : ‏ ...
ذكر
عدد الرسائل : 1989
العمر : 43
العمل : ‏...
نقاط : 58021
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 30/05/2010

لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج   لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج Emptyالأحد أغسطس 29, 2010 10:15 am

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذ يزداد وزن المراة بعد الزواج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ايها المقبل على الزواج اعلم هدا عن المراة
» ادخلو شفو لماد نقول ان الحب يموت بعد الزواج بعد الزواج
» ماذا يعني عند المراة سن الاربعين!!!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أجمل روح للزواج :: الفئة الأولى :: منتدى المتزوجات-
انتقل الى: