كيف تفهم ما في نفوس الآخرين وأنت صامت

كيف تفهم ما في نفوس الآخرين وأنت صامت

الحلقة الأولى
هذا بحث من الأبحاث الهامة التي يحتاج إليها المدربون والدعاةوالمعلمونوكل من له عناية في التربية والإشراف والإدارة والمتابعة.سبع إشارات لها أهميتها وتوصل لك رسائل هامة، تعال معي نتعلم كيفنفهمها ونحن صامتون، وكيف تحلل شخصية الآخرين بدون أن تتكلم معهم.

1- العين:
تمنحك واحداً من أكبرمفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك، ستعرف من خلالعينيه ما يفكر فيه حقيقة.
ü فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنهسمع منك تواً شيئاً أسعده،
ü أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث،
ü وإذا ضاقتعيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه،
ü وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهةاليمين فإنه ينشئ صورة خيالية مستقبلية،
ü وإذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسارفإنه يتذكر شيئاً من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه،
ü وإذا نظر إلى أسفلفإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثاً خاصاًويشاور نفسه في موضوع ما.
2- الحواجب:
ü إذا رفع المرء حاجباً واحداً فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئاًإما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلاً،
ü أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل علىالمفاجأة،
ü أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لامييد أن يكذبك،
ü إذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام وموجاتكلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل.

3- الأنف والأذنان:
ü إذا حك أنفه أو مرر يديه علىأذنيه ساحباً إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذا يعني أنه متحير بخصوص ماتقوله ومن المحتمل أنه لا يعلم مطلقاً ما تريد منه أن يفعله،
ü ووضع اليد أسفلالأنف فوق الشفة العليا دليل أنه يخفي عنك شيئاً ويخاف أن يظهر منه.

4- جبين الشخص:
ü إذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنهمتحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته تواً،
ü أما إذا قطب جبينه ورفعهإلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك .

5- الأكتاف:
ü فعندما يهز الشخص كتفه فيعني أنه لايبالي بما تقول.

6- الأصابع:
ü نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلىالعصبية أو عدم الصبر.

7- وعندما يربت الشخص بذراعيه على صدره:
ü فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزلنفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك.

هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد ككل وكيف يمكناستخدامها ليس فقط في إبراز قوة شخصيتك ولكن التعرف فيما يفكر الآخرون بالرغم منمحاولاتهم إخفاء ذلك .

الحلقة الثانية


هل ترغب في تعلم كيفتفهم الناس وتتوقع تصرفاتهم وسلوكهم في كل زمان ومكان؟ هل يهمك إتقان فنالاستماع للمسكوت عنه في الكلام كي تكشف الكذب؟ هل تريد ان تعرف كيف يقرؤكالآخرون؟

إذا كنت كذلك فتابع معنا هذه الزاوية لكي تشحذ ملكة الفراسةوتصبح على وعي أشمل وأدق بمتاهة الرسائلالسلوكية التي يصدرها الآخرون حولك مشفرةبسلسلة لا متناهية من الاشارات والكلمات والتصرفاتوأساليب الحياة والتعامل والمظهر الخارجي بكل تجلياته.

علاماتالملل والإحباط والاكتئاب والحزن والأسى وكيف تقرأ ضيفك اذا كان ملولاً؟؟، وما هي العلامات التي تدل على أنه وصل إلى درجة الملل سواء فيالجلسة التي يشاركك فيها، أو في الاجتماع الذي دعاك اليه او دعوته إليه، أو فيالفصل الدراسي أو في المنزل؟؟ وكيف تتعرف على حالة الإحباط التي يصاببها أحبتك وأصدقاؤك وأبناؤك وبناتك؟؟ وما هي علامات الاكتئاب وكيفتقرأها في وجوه الناس من حولك؟؟ وما هي أعراض الحزن والأسى التي يحاولالكثير منا إخفاءها.. كل ذلك سأجيب عنه في الحلقات القادمةإن شاء الله تعالى...



الحلقة الثالثة

ونبدأ مسيرة التحليل، ما عليكم إلا أن تفتحوا عيونكم جيداً وأنتركزوا فكل كلمة هنا لها معناها.
1- الملل:
الملل ظاهرة عامة وقد تمربها يومياً، وتستطيع أن تتعرف على حالة الانسان إذا كان قد وصل إلى الملل من خلالالاعراض التالية:
1- عدم ثبات النظر حيث تتجول العينان في المكان على غيرهدى
2- النظر إلى الأفق، وسرحان الذهن
3- النظر إلى الساعةمن حين لآخر واطلاق تنهيدات بين الفينة والأخرى
4- التثاؤب
5- تكتيف اليدين ووضع الساق فوق الاخرى والعودة ثانية إلى فكهما وتغيير هيئةالجلوس
6- طرطقة أصابع اليدين والعبث بالابهامين
7- العبثبالاقلام والنظارات والاوراق.. الخ
8- النقر بالقدمين علىالأرض
9- الشخبطة على الورق بالقلم
10- توجيه جسم الشخصبعيداً عن الشخص الآخر
11- تغيير مركز ارتكاز وزن الجسم بين الحين والآخر (التململ).
12- الحركة إلى الامام والى الخلف أثناء الجلوس علىالمقعد.
13- تحريك الرأس من جانب إلى جانب مع ميلان الرقبة
14- تدوير العينين
15- التحفظ او التمطي
16- وضع الذقن في راحةاليد والنظر متجولاً حول الغرفة
17- تقليم الأظافر أو طلاؤها
18- محاولة القيام بعمل مهمة أخرى

إن الاحساس بالملل من الامورصعبة الاخفاء فكل الأعراض آنفة الذكر تعتبر محاولات للبقاء متنبهاً او صاحياً، فاذالم يشغل الشخص الذي يشعر بالملل نفسه بعمل شيء ما فإنه قد يومئ برأسه تحت ضغطالإحساس بالنعاس ويحتاج لجهود كبيرة كي يبدو منتبهاً ويقظاً.



الحلقة الرابعة


2- الإحباط:
يأتي الإحباط بنكهتين:
ü الإحباط الصدامي
ü الإحباط الاستسلامي

إذا كان الشخص يعتقد بأنه قادر على تصحيح أيشيء يسبب له الشعور بالاحباط فربما يبدي دلالات على الاحباط الصدامي من خلالمهاجمته للمشكلة مباشرة، وتشبه الكثير من مؤشرات الاحباط الصدامي المؤشرات الدالةعلى الغضب ولكن بمجرد أن يدرك الشخص بأن محاولاته لحل المشكلة باءت بالفشل ستظهرعليه علامات الاحباط الاستسلامي (نوع من الهمود المنزعج) وليست علامات غضب.

وتشتمل أعراض الاحباط الصدامي على:
ü نظرات مباشرة متكررة إلى عيني من يتحدث اليه
ü تكرار التلفظ بعباراتمعينة
ü الاقتراب أكثر مما ينبغي من الشخص الذي يتحدث إليه وغالباً الىدرجة اقتحام مجاله الشخصي
ü عمل إشارات ذات معنى باليدين
ü التأشير بالأصابع وهز الكتفين

أما أعراض الاحباط الاستسلاميفتشمل:
ü التنهدات
ü إطلاق هواء الزفير بوتيرةسريعة
ü وضع اليدين على الردفين
ü وضع اليدين على الرأستعبيراً عن الضيق
ü عمل حركات ميلودرامية مبالغ فيها
ü تكشير الوجه او عمل حركات في الوجه لاثارة الضحك اوللاستهزاء

وعندما يصل المرء إلى حالةالاحباط الشامل تنحصر أعراضه في:
ü تدوير العينين او اغماضهما
ü هز الرأس بقوة
ü إطلاق اليدين في الهواء
ü هز الكتفين
ü الاستدارة فجأةوالانصراف

رغم أنالاحباط يتحول أحيانا الى غضب إلا أنه ينبغي عدم الخلط بين الاحباط والغضب فمؤشراتالغضب تشبه احياناً مؤشرات الاحباط الصدامي، كما ينبغي عدم تفسير الملل على أنه إحباط،فالعديد من مؤشرات الملل تشبه مؤشرات الاحباط الاستسلامي، فالشخص الذي يشعر بالملليميل إلى التحرك ببطء وبوتيرة متكررة، أما الشخص الذي يشعر بالاحباط فينزع الى التحرك بسرعة وبطريقة أكثر عشوائية.



كيف تعرف أن الشخص مكتئب ؟؟؟


3- الاكتئاب:
الاحباط الحاد مرض خطير فالناس الذين يعانون من هذا المرض يمكن أنيصبحوا معطلين فعلياً، وقد يعانون من اضطرابات نفسية فتاكة ويهملون تماماً الاعتناءبصحتهم العامة ونظافتهم ويصبحون غير قادرين على التركيز على أي شيء حتى عملهم الذييكسبون منه معاشهم وهؤلاء يحتاجون الى التدخل الطبي لشفائهم.

لكن هذا النوع ليس هو موضوع معالجتنا، وإنما نحن بصدد الاحباطالنمطي أو الكآبة التي يختبرها كل منا لفترات قصيرة خلال تعاملنا من ضغوطات ومؤشراتواحباطات الحياة اليومية. فهذا النوع من الاحباطيظهر للعيان ليس فقط من خلال مظهرنا الخارجي وإنما أيضا من لغة أجسادنا وتصرفاتناوأصواتنا،ولكن يمكن التعرف على الاكتئاب من خلال مراقبة الشخص ببساطةفالناس الذين يشعرون بالاكتئاب يتحركون بطريقة مختلفة ولا توجد قوة دفع في خطاهمولا يوجد بريق في عيونهم وإرادتهم تبدو متعبة كما لو أن الاكتئاب امتص الرياح التيتسير سفينتهم الشراعية.

أعراض الاحباط النمطي تشتمل على:
1- العزلة وتجنب العلاقات الاجتماعية
2- ضعف فيالتركيز الذهني
3- عدم القدرة على التخطيط للمستقبل
4- الكلام بهدوء وصوت منخفض
5- جسم مريض واحساس بالوهن
6- حركاتبطيئة متعمدة
7- تغير الشهية للطعام
8- أعراض بائنة علىالنسيان

إذا أردنا ان نشبه مفعولالاكتئاب وتأثيره على النفس والجسم علينا ان نتصور تمثالاً من الثلج عند منتصف نهاريوم مشرق حيث تبدأ حرارة الشمس بتذويب الثلج ببطء محولة التمثال إلى كومة لا شكللها.

فالاكتئاب من الأمور التي يسهل ملاحظتها،وللخروج من حالة الاكتئاب النمطي على المرء أن يحاول ممارسة نشاط تهواه نفسه مثلممارسة هواية أو لعبة، فمن خلال ذلك يبتعد بذهنه عن الامور التي تقلقه وتشل حركتهويتجدد نشاطه الذهني ويعود لمعالجة المشكلة المسببة للاكتئاب بعقلية مختلفة الارادةومعنويات متجددة.
4- الحزن والأسى:
قد تتوقع أن يكون الاكتئاب والحزنمتشابهين ولكنهما لا يتشابهان أحياناً كما أنهما ليسا مترابطين دائماً، وأحيانا لايكون الاكتئاب ناجماً عن الحزن، ففي بعض الحالات لا يتصرف الشخص المحزون كما لو أنهمكتئب، فإذا ركزت فقط على لغة جسده المشتركة في حالة الحزن والاكتئاب فقد تسيء فهمحالته النفسية.
يمكن للحزن أن يقود إلى أنماطسلوكية متضاربة، والأكثر شيوعا أن المحزون يفقد طاقته الايجابية ومظهره، وتعكس كل ذلكلغة جسده، فالخسارة التي لحقت بالشخص المحزون تسيطر على ذهنه وتتفوق على جميعالعواطف الأخرى، وفي مثل هذه الحالات يكون الحزن أو الأسى مصحوبين بدرجة منالاكتئاب، ولذلك يمكن ان نلاحظ علامات اكتئاب على الشخص المحزونايضاً.

الأعراض النمطية للحزناو الأسى تشتمل على :
1- الدموع
2- التململ
3- عدم القدرة على انجاز المهام العادية اليومية
4- العزلة
5- العينانالكسيرتان دائماً
6- النظر الى الأسفل
7- اشارات دالة على الاكتئابوالحيرة
8- عضلات وجه مرخية
9- جسم منهدل او هزيل
10- السكون الحركي او الحركة البطيئة المتعمدة.

من السهل التعرف على حالة الحزن التي يشعر بها شخص ماعندما يكون الحزن مصحوباً بالاكتئاب، ولكن في المراحل الأولى من عملية الاحساسبالحزن، كثيراً ما يبدي الناس ردود فعل استنكارية أو ساخطة او فضولية. وقد تبدوحركاتهم الجديدة مبالغاً بها أو أكثر حيوية وقد يبدون نشاطاً فوق عادي ويتكلمون بسرعةأاو ينتقلون في الحديث من موضوع إلى موضوع آخر لمجرد إبقاء المحادثة متواصلة وذهنهمخالياً من التفكير في حزنهم، فإذا راقبت شخصا ما بعناية يحاول الهروب من حزنه بهذهالطريقة، فستلاحظ عادة لحظات قصيرة يسمح فيها الشخص لبعض أحزانه أن تفلت من خلالالجدار التحصيني الذي ضربه حولها كي لا تفلت بالكامل

[b]مششششششششششششششششششكورة

تسلم ادميرال تحياتي لك