فوائد المشي على رمال البحر

أظهرت دراسات حديثة في مجال العلاج الطبيعي أن المشي حافي القدمين على رمال البحر يوميا ولمدة ساعة ينشط القدرات الطبيعية للجسم ويزيد التأثير إذا كانت الرمال مبللة بمياه الأمطار كما ذكرت الدراسة أن مياه الأمطار والرمال تساعد على تفريغ الشحنات الكهربائية سالبة التأثير على الجسم مما يؤدي استقرار في الحالة المزاجية وانتظام في العمليات الحيوية وتشير الدراسة إلى أن التحسن النفسي أثناء القيام بهذه العمليات سيطرأ بصورة فورية على الشخص الذي يقوم بهذا العمل ويواكبه فرياضة المشي تعتبر من أسهل الرياضات التي تستطيع ممارستها في أي وقت وفي أي مكان فإن كل ما تحتاج إليه للمارستها هو هو حذاء رياضي مريح ومن فوائد رياضة المشي زيادة النشاط والحيوية ، الشعور بالراحة ، تقليل التوتر والضغط العصبي ، تجعلك تنام بسهولة وبعمق ، تصقل العضلات وتقويها ، توزع الدهون في الجسم ، مما يعطيك جسما متناسقا ، ترفع معدل استهلاكك السعرات الحرارية مما يساعد في إنقاص الوزن .

موضووووووع جد مفيد مشكوووووووووورة

» شطيطحة كلب البحر
» لو مزجت بماء البحر لمزجته !
» فوائد اكل المكسرات