جمالك.. يبدأ من المطبخ

نعم، جمالك يبدأ من هنا. من المطبخ، وسط الخضار والفواكه والأسماك واللحوم. من الثلاجة والخزائن (دواليب المطبخ)... من البن المطحون والشاي الخشن وعصير الرمان والكيوي، وشرئح الخيار والحمص والعسل وغير ذلك الكثير.
كل هذه المقادير والأصناف، تُوضع داخل برطمانات صغيرة الحجم، أنيقة المظهر والتغليف، عليها بصمة كُبريات شركات التجميل في العالم، واستخدامها رائع والاحتفاظ بها من مظاهر الدلال.
سيدتي، إليك بعضاً من النصائح، التي تزيدك جمالاً وتألقاً وبريقاً، فالجمال لا يقف على أعتاب عمر معين، وإنما هو منظومة الشكل والروح معاً. إليك بعضاً من محتويات ومقادير المطبخ، التي هي الطريق لتحقيق معادلة الجمال والصحة والرشاقة:
- أضيفي ملعقة متوسطة من العسل إلى نصف كوب من الماء الدافئ، مع قطرات من الليمون الأخضر، تناوليها قبل الإفطار بساعتين، فهي تزيل كل شوائب الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء وتحمي الكبد من التشمع، وتضفي بريقاً على العينين ونعومة على البشرة.
- عصير الكيوي مع عصير الرمان، خليط يُحسّن الهضم، إضافة إلى أن الكيوي فاكهة تقي الكبد التشمع.
- يمكن عمل "قناع – ماسك" ما شرائح الكيوي والخيار على امتداد الوجه مدة 10 إلى 15 دقيقة، بعدها يُغسَل بماء فاتر، ثم يُنثر ماء الورد على البشرة، يزيل منها الرؤوس السوداء ويفتح المسام ويحمي البشرة الجافة من التشققات، ويُضفي عليها نعومة ورونقاً.
- حلقات البطاطا المثلجة توضع على الجفون بعد الاستيقاظ من النوم، فتمتص السوائل الزائدة في هذه المنطقة، التي تسبب تورمات وانتفاخات في الجفون.
- قطرة من عسل النحل يومياً تُدلك بها أسفل الجفن، تُقلل التجاعيد المحيطة بالعينين، ثم يُغسل الوجه بماء فاتر فقط.
- التوت الأحمر مع الملح المجروش (ملح البحر sea salt) يوضع على فرشاة الأسنان مرة كل أسبوع لتنظيف الأسنان وإعادة بياضها ولمعانها.
- قناع من النشاء والعسل وبياض البيض، يُساعد في الحصول على بشرة مخملية بعيدة عن مشكلات البشرة الدهنية.
- تناول كوب من عصير الطماطم الحمراء، خاصة المعروفة باسم "جيلي توماتو"، يقي الآثار الجانبية للأجواء الحارة والرطوبة العالية، ومنها خفقان القلب والشعور المستمر بالإرهاق.
- تناول بعض وريقات النعناع يومياً، قبل الإفطار بساعة، يحمي الجهاز الهضمي من آثار الأكسدة.
- المادة الهلامية الموجودة في الكوارع (المقادم) تحمي السيدات من هشاشة العظام وخشونة المفاصل، يُمكن تناول حساء الكوارع مرة كل أسبوع.

» القرفة لرائحة حلوه في المطبخ
» المطبخ الرمضاني
» أفكار مفيدة من المطبخ